적합한 질문
산책을 갈지, 새로운 메뉴를 시도할지, 집안일 순서를 바꿀지처럼 결과를 쉽게 되돌릴 수 있고 손실이 작은 질문에 적합합니다. 질문은 ‘오늘 저녁에 30분 산책할까?’처럼 구체적으로 적을수록 결과를 행동으로 옮기기 쉽습니다.
적합하지 않은 질문
의료 치료, 투자, 대출, 계약, 진로, 관계 종료처럼 결과의 영향이 크거나 전문 정보가 필요한 결정은 무작위에 맡기지 마세요. 장단점, 비용, 기한과 대안을 비교하고 필요한 전문가에게 문의해야 합니다.
결과에 대한 내 반응 관찰하기
YES가 나왔을 때 안도했는지 실망했는지를 살펴보면 실제 선호를 발견할 수 있습니다. 결과를 반드시 따라야 하는 규칙으로 보지 말고, 자신의 반응을 확인하는 질문으로 활용하세요.
결정 피로 줄이기
매일 반복되는 사소한 선택은 미리 후보와 제한 시간을 정하면 더 효율적입니다. Yes or No는 두 선택의 가치가 비슷하고 추가 분석의 이익이 작을 때만 사용해야 결정 피로를 줄이는 데 도움이 됩니다.